Barre & Toning
Mit Übungen aus dem Pilates und kleinen Übungen aus dem Ballett verbessern wir Deine Haltung und verhelfen Dir zu einem aufrechten Gang. Mit Hilfsmitteln, z.B. Hanteln werden Deine Arme und Deine Rumpfmuskulatur in Form gebracht. Die Übungen zielen darauf die Tiefenmuskulatur zu aktivieren und Muskelausdauer zu fördern. Gleichzeitig werden Beweglichkeit und Flexibilität verbessert.
Termine
17.01.2026, 07.02.2026, 07.03.2026, 11.04.2026, 09.05.2026, 06.06.2026
- jeweils 11.30 - 12.30 Uhr.
Eine Schnupperstunde ist jederzeit, nach Anmeldung (Frau Swojanowsky Abteilungsleiterin Breitensport 0621/89 47 22), möglich.